Fotografía: Erick Perales
La Embotelladora Las Margaritas fue sede del cierre de la Semana de la Mujer, iniciativa impulsada por Grupo Rica y la Fundación de Doña Margarita A.C., que durante varios días reunió charlas orientadas al desarrollo personal, liderazgo y salud femenina.
En la jornada de clausura, la nutrióloga Bea Boullosa ofreció una conferencia centrada en el manejo hormonal y la suplementación, donde abordó temas relacionados con la salud metabólica, el equilibrio hormonal y la importancia de escuchar las señales del cuerpo.
Durante su exposición, Boullosa explicó que factores como el estrés crónico, el sedentarismo, el uso de anticonceptivos hormonales y el consumo frecuente de alimentos procesados pueden generar desajustes hormonales que impactan en el bienestar físico y emocional.
La especialista también habló sobre el papel del cortisol, hormona vinculada al estrés, al señalar que cumple funciones importantes en el organismo y no debe ser “satanizada”.
Sin embargo, indicó que niveles elevados de cortisol pueden relacionarse con alteraciones del sueño y acumulación de grasa abdominal; en la charla se abordaron además las etapas de perimenopausia, menopausia y postmenopausia.
Explicó que la perimenopausia es una transición hormonal que suele presentarse entre los 40 y 45 años, mientras que la menopausia se define médicamente tras 12 meses consecutivos sin menstruación.
Boullosa destacó que esta etapa no representa un declive en la salud femenina, sino una oportunidad para fortalecer el autocuidado.
Incluso señaló que, desde una perspectiva de bienestar y experiencia de vida, muchas mujeres encuentran en edades avanzadas, alrededor de los 65 años, una etapa de plenitud.
Asimismo, mencionó que estudios recientes han observado beneficios en mujeres que reciben suplementación hormonal supervisada, incluso en el caso de la testosterona, hormona comúnmente asociada al organismo masculino.
La Semana de la Mujer incluyó diversas conferencias impartidas por especialistas como Laura Manzo, quien abordó temas de economía femenina; Rossana Lugo, con la charla “Rompiendo paradigmas y empoderando mujeres”; Ale Velasco, con “Desata tu poder femenino”; y Karla Sandoval, con una ponencia sobre liderazgo y sororidad.
