Fotografía: Especial
Los accidentes ocupan el lugar número 9 de las 10 primeras causas de muerte en nuestro país, con 2 mil 111 defunciones por caídas, y por grupo de edad, ocupan los lugares 8 y 10 de las primeras causas en personas mayores. El porcentaje más alto de caídas entre dicha población se da en el hogar, con más del 50 % de los registros.
Por lo anterior, la Secretaría de Salud de Hidalgo (SSH), a través del Programa Prevención de Accidentes en Grupos Vulnerables realiza acciones de sensibilización para que la población conozca y refuerce las medidas preventivas dentro de su hogar, con la finalidad de evitar caídas en las personas mayores.
Entre las recomendaciones se encuentran: Realizar actividad física, al ser la principal medida para mantener fuerza muscular, coordinación y estabilidad del cuerpo, alimentarse correctamente, atender problemas de salud previos y mantenerlos bajo control, por ejemplo, diabetes o hipertensión arterial, adecuar el entorno, colocando barras de apoyo en el baño y regadera, evitar tapetes y alfombras, quitar cables sueltos en el piso, acomodar bien los muebles, instalar materiales antiderrapantes en escaleras, pasillos y área de la regadera, mantener buena iluminación en toda la vivienda, utilizar elementos correctos para ayudarse a caminar, como bastones y andaderas, así como calzado cómodo y con suela antiderrapante, evitar la automedicación y evitar alcohol y consumo de drogas.
ECRL
