Fotografía: Nelly Téllez
Las malas posturas corporales que se adoptan al realizar diversas actividades en la vida cotidiana afectan de manera directa al cuerpo originando con ello malestares musculares e incluso lesiones considerables en la columna que merman la calidad de vida del paciente, por lo que se recomienda acudir con un especialista para recibir un tratamiento oportuno.
Laura Luz Ortega, responsable de la Clínica Universitaria de Rehabilitación Integral (Curei) de la Universidad Politécnica de Pachuca (UPP), refirió que todos los días se tienen malas posturas que generan un desequilibrio en la columna y que de igual manera deriva en la degeneración de algunos músculos, lo que hace que el cuerpo empiece a funcionar de manera incorrecta.
Este desbalance se genera desde edades muy tempranas donde la postura más frecuente es el encorvamiento, donde aparece una joroba ya sea porque los infantes son muy altos o también por el mal uso de la mochila, mientras que en edades más avanzadas se debe al mal uso de las bolsas de mano, porque se cargan cosas de mala forma, incluso al sentarse, dormir o caminar se tienen malos hábitos.
El adoptar estas malas posturas se vuelven un vicio corporal que a la larga trae consecuencias graves para la salud ósea y muscular del ser humano como dolores musculares en la espalda, piernas, cuello o los hombros, así como desarrollar escoliosis, laterizaciones de columna, lumbalgias, hasta incluso disfunciones a nivel orgánico.
Por ello se recomienda a que acudan con un especialista como un médico traumatólogo o fisioterapeuta que realice una evaluación completa a fin de tener un diagnóstico oportuno para así dar un tratamiento adecuado que ayude a corregir tanto las posturas como los malestares.
Los tratamientos también incluyen la prevención y la reeducación en la postura, para ello se dan consejos y tips sobre cómo levantar los objetos pesados, cómo dormir, cómo sentarnos tanto en el coche como en las sillas para que adopten nuevos hábitos que se queden de por vida.
SJA
